オクトーバーランシーズン真っ最中!10月25日(土)の慎ちゃんと「ゆっくり走る練習会」

10月25日(土)の慎ちゃんと「ゆっくり走る練習会」は、すっかり秋も落ちついてとっても走り易い、いわゆるオクトーバーラン(本格的なマラソン大会シーズンに備えて10月は特にしっかりと走り込もうという1ヶ月)シーズンの真っ最中。

いつもの若いランナーに加えて、さらに若さ溢れる新しい仲間が数人参加してくれました。

朝ランは女性6人に慎ちゃんという豪華な顔ぶれ。ストレッチングで充分の体をほぐした後は、しっかりと筋トレを小1時間。その後30〜40分の超ゆるランで銀座4丁目の歩行者天国へ。

昼食の日本料理店はランウエアでは少し恥ずかしいオシャレなお店。

午後は、全員しっかりランで皇居を2〜4周。懇親会のアフリカ料理店ではエチオピアの主食で準備に4日間の発酵を要するインジェラが大人気。 遠いアフリカの味と南アフリカワインで乾杯。

■11月30日〜12月10日 第38回パナマ運河100周年国際マラソンと大自然・先住民を訪ねる
■12月11〜17日・第42回ホノルルマラソン(慎ちゃん27回目)(両ツアーとも実施決定)
★1月27日〜2月5日 アラビア半島の国 オマーン・首都マスカットマラソン(実施決定)
★3月1日 キリマンジャロマラソンとキリマンジャロ山登山
★3月26日〜4月8日 キプロスマラソン、死海マラソン、アレキサンダー大王マラソン(決)
★5月1〜5日 第8回ボルネオ国際マラソン(ほぼ実施決定)
★5月24日〜6月6日 第90回コムラッズマラソンと希望峰とブルートレインの旅。(実施決定)
★7月26日 リオ・デジャネイロマラソンとイグアスの滝、マチュピチュのインカ帝国遺跡

月例・慎ちゃん練習・懇親会は12月20日1月17日2月28日3月14日(土)に実施します。

公開日 : 2014年11月4日

< 活動レポート一覧へ戻る




活動レポート