【練習会レポート】1月27日(土)の慎ちゃんと「ゆっくり走る練習会」

↑↑   1月27日(土)慎ちゃんと「ゆっくり走る練習会」with カナダの観光客   ↑↑

まだ雪が残る東京の神田駅近くの Raffine 神田 をスタートし、充分なストレッチングの後、皇居を3/4周して、東京マラソンのコースへ。品川駅の折り返し地点方向へ数kmで、逆戻り。

合計8~9kmで、西安の切削麺のお店でランチ。

午後は、まだだいぶ寒い真冬の皇居を周回ラン。シャワー・銭湯で汗を流し、Dinnerは錦糸町。予想・期待を大幅に上回るロシア料理を堪能。ナターシャさんはとても親切!

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